Nutrición para bajar de peso en forma saludable y segura.

Le enseño como bajar de peso en forma segura, saludable, y sin experimentar hambre, mediante la ciencia de la nutrición.

Una sesión semanal de coaching, empezando por las bases importantes fijando sus necesidades calóricas en base a su masa corporal, luego enseñándole sobre el manual de enseñanza y control de porciones y calidad de la ingesta de alimentos para evitar la ingesta de calorías vacías que tanto daño nos hacen evitando que bajemos de peso en primer lugar, y dañando nuestra salud. Aprenderá a evitar las grasas y las azucares ocultas en la alimentación acostumbrada. Disfrutará de la vida alimentándose sabiamente y sin experimenar hambre.

Experimenté este método en forma personal, bajando de peso desde 269 libras hasta 182 libras desde que inicié. Usted tendrá el control y decidirá que tan cerca de su peso ideal usted deseará estar; podrá hacer esto porque tendrá las herramientas de conocimiento necesarias y estará entrenado.

La meta es bajar dos libras semanales pesándose una vez a la semana y teniendo una sesión de coaching a la semana para revisar su progreso, aprender del proceso, y enseñarle a lo largo del camino.

Usted disfrutará mas de la vida, no se privará de ningún alimento, no necesitará experimentar con dietas peligrosas para la salud, y estará saludable sin exceso de peso.

https://www.youtube.com/watch?v=-ZOA5itOBsk&t=63s

Keywords: nutrición, dieta, bajar de peso, salud, alimentación, sobrepeso, obesidad, felicidad, satisfacción personal, peso corporal.
Tema de coaching: LC Health & Wellness
Género di Coach: Masculino
Language:
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